宏洲(ひろしま)整形外科医院

久山町の宏洲整形外科。不安を安心に変える医院。

福岡県糟屋郡久山町大字久原3133-1
TEL.092-957-5151

10月

モンゴル料理

今日は友人のお家に食事にお誘い頂きました。
食卓には豪華なモンゴル料理です。日頃はあまり食べない羊肉もとっても美味しく、お腹一杯食べました。
モンゴル料理大好きになりました ♫

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お酒も、ビールに始まり、焼酎、紹興酒とたくさん頂きました。
ちょっと飲み過ぎましたが…笑

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料理の美味しさはもちろん、家族の温かさにも触れ、早く結婚したくなります笑
心もお腹も満たされ凄く、幸せな一日でした。

 

〜リハビリより〜

~骨と関節の日講演会~ ロコモティブ シンドローム

%e5%8a%a0%e5%b7%a5%e6%b8%88H28.10.16、天神のエルガーラ大ホールで、ロコモティブ シンドロームについての講演会がありました。

第一部は、調べて予防しよう!ロコモティブ シンドローム 

九州大学病院リハビリテーション部准教授 川口 謙一先生

 

第二部は、腰や関節の痛みがロコモに与える影響 

久留米大学医学部 整形外科 講師 山田 圭先生

 

ロコモティブシンドロームとは、運動機能の衰えから生活の自立が妨げられ、要介護になる、または要介護になる可能性が高い状態となる運動器症候群のことを示します。

現在の日本は高齢化に伴い、要介護、要支援の認定者数は年々増加しています。

出来るだけ長く心身ともに健康寿命を維持できるようにするにはどうすれば良いかというのが、男女とも大きな課題となっているそうです。

要支援、要介護に至る原因には、①脳卒中 ②認知症 の次に運動器疾患が占める割合が男女ともに高く、中でも下肢や腰の痛みの訴えが多いということでした。

加齢に伴う骨粗鬆症、変形性膝関節症による膝の痛み、腰部脊柱菅狭窄症にともなう腰・下肢への痺れ・痛みなどが主な原因で、日常活動性の低下、筋力の低下などにより、バランス感覚の低下や転倒のリスクや骨折など、負の連鎖が起きてしまいます。

予防するにはどうすれば良いか(?) 自宅でできる簡単な体操を、参加者全員で(シュールな演出とともに)実演することができました。

自身のロコモチェックを行い、将来ロコモになる可能性が高いかを判定します。

その他にも、食事(カルシウム ビタミンK ビタミンD) に気をつけてメタボややせすぎに注意しましょうということでした。

(*ロコモ予防の為の簡単な体操や食事に関しては、医院にパンフを揃えていますので、来られる時に気軽にお声掛け下さいませ。)

三浦雄一郎さんの 

老いは怖くない! 目標を失うのが怖い!! 何のために長生きしたいのか

健康の先に何を見たいのか。その目標がはっきりしないと ただの怠け者になってしまう。

 日野原 重明さんの

鳥は飛び方を変えることは出来ない。動物は這い方、走り方を変えることは出来ない。しかし、人間は生き方を変えることが出来る。

 そんな、素敵な言葉もご紹介いただきました^^。

続いて、運動器における痛みに関する講演をしていただきました。image-35

痛みが、身体の中をどう伝わっているかということを説明していただきました。

痛みの症状が発症すると、いくつかの経路を経て、脊髄、脳へと到達し、不快な感情を自覚します。

骨折に至っていない骨粗鬆症の場合でも、骨が溶けていく過程で、骨髄にある神経が刺激され、痛みを伴う場合があるようです。

脳には、痛みのブレーキシステムが備わっているため、腰痛などの症状が自覚できず自己判断で骨粗鬆症の薬を中止してしまう方がいらっしゃるようですが、これは医師に相談の上、中止するか否かを決められた方がいいようですよ。

椎体骨折罹患患者の再骨折のリスクは高く、高齢者である場合は、腰の前屈や後屈や上からの軸圧などで、骨が付きにくく、強い痛みを感じる状態が長く続くことが多いそうです。

変形性膝関節症でも、症状が進行すると関節内の炎症が持続し、軽い刺激でも強い痛みを感じる状況になっています。

強い痛みが持続すると、脳へも異常に強い刺激が持続するため、精神的にも追い詰められ、痛みへの恐怖で動けず日常生活も困難な状況になってしまうそうです。

痛みとどう向き合うか、患者様にとっても医療者にとっても切実な問題であると思いました。

 

まずは、自身の身体の状況を知り、目標をたて、そのためには、日常でどんなことが出来るか、ひとつひとつ、やれることから挑戦していくことが大切であると思いました。

~看護師より~

 

 

 

 

 

宏洲整形外科院~開院6周年~

宏洲整形外科院は本日2016年10月12日で開院6周年を迎えました。
地域の方々や、医院の関わって下さった方々のおかげ様でこうして、この日を迎えることが出来ました。

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綺麗なお花も頂き、医院も華やかな雰囲気になっています。

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医院に関わって下さっている方や 以前、医院で勤めていたスタッフの T 中 さんからもお花が届きました。医院を離れていてもこうして気にかけて貰えて凄く嬉しい気持ちになります。

今後とも、「不安を安心に変える医院」を目指し、スタッフと力を合わせて行くのでよろしくお願いします。

~スタッフ一同より~

海の中道海浜公園~晴天の体育の日~

お友達家族と海の中道海浜公園にサイクリングに行ってきました ヽ(´▽`)/

連休で込み合っていると、自転車が借りれないので、頑張って朝早起きして自転車レンタル列に並びました。
努力の甲斐あって、なんとか自転車ゲット~!!!!!!!

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天気もよく気持ちよいサイクリングです♬

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 動物園やお花など景色を楽しみながら秋を感じて来ました✿
楽しい1日になりました 。

朝晩 寒くなって来てますよね。{{(>_<)}}
温かいお風呂にゆっくり浸かって体も心も温めて下さいね 。季節の変わり目は風邪をひきやすいので注意されて下さいね☺
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~リハビリスタッフより~

まつり久山 ~2016~

H28/10/2、まつり久山に行ってきました。

数日の雨が嘘のように天気が良くて、本当に良かったです(^^)image-%e3%81%be%e3%81%a4%e3%82%8a

中学校の体育館では、保育園・幼稚園から久山で活動されている方々の作品が沢山掲示されていました。当院に通院されている患者さまの作品もあり、医院では見れない素敵な一面が見れて嬉しかったです(*^^*)

あいにく 夕方に雨が降りましたが、締めの花火のときは雨が上がり、とっても綺麗な花火が見れました!image-26

年に一度、楽しみの一つです (^^)☆☆☆

リフレッシュ休暇

理学療法士の重村です。
宏洲整形外科院に勤めさせて頂いて、今年の1月で3年になりました。我が医院は3年勤めると有り難い事に、一週間のリフレッシュ休暇を頂けるようになっています。
せっかく1週間も休みを頂けるとのことで、普段できないことにチャレンジしようと考えました。

出不精の私ですが、今まで行った事のない海外に初挑戦してきました。
行き先は台湾!!(ほどんど姉が準備してくれたのですが…笑)

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風景も、料理も、人も今まで感じたことのない世界です。
異国の風を感じて、充分にリフレッシュ出来ました。

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また、しっかりと病院に帰ってきて頑張っていきますのでよろしくお願いしますヽ(´▽`)/

 

〜リハビリより〜