首まわりの筋力訓練　(頚部周囲筋isometoric訓練)

How to 体を真っ直ぐにして立つ右手で頭の右こめかみの押し合いをする押している時も、頭が動かないように顔を真ん中に保つ 5秒間保 … 続きを読む首まわりの筋力訓練　(頚部周囲筋isometoric訓練)