宏洲(ひろしま)整形外科医院

久山町の宏洲整形外科。不安を安心に変える医院。

福岡県糟屋郡久山町大字久原3133-1
TEL.092-957-5151

医院でもらえる冊子

 宏洲整形外科医院 取り扱い冊子

スナップショット 1 (2014-12-10 21-50)
Moving Vol.13 2014
Summer 野球肘8つの予防策 工藤公康さん
Moving Vol.22 2016
Winter 三遊亭歌之介さん
Moving Vol.23 2017
Spring 田中陽希さん
   

Moving Vol.24 2017
Summer 宗 由貴さん

   
 スナップショット 1 (2014-12-11 14-28)    12
 『ロコモ体操』
今、注目のロコモ体操 いつまでも元気に過ごす為にやってみてはいかがですか?
 『ロコモ体操DVD』
宏洲整形外科医院では待合室にてDVDを流してます。DVDが欲しい方はお声掛けください
 『ひさやま』
久山町の情報誌、2o14年5月から、毎月分置いてます。この雑誌はお持ち帰りできませんが、待合室でご覧下さい。
     SCAN00150001
 『宏洲整形外科医院
運動指導DVD』
待合室で流されている、宏洲整形外科医院が推奨している運動がまとめられたDVD.
①ジャックナイフストレッチ
②足底内在筋訓練
③膝関節周囲筋トレーニング
④股関節周囲筋トレーニング
 『ゴムチューブ』
膝関節周囲筋トレーニング、股関節周囲筋トレーニング、肩関節カフエクササイズなどで使用できるゴムチューブです。 ご興味がある方は、スタッフにお声がけ下さい。
『げんき予報便 九大ひさやま研究室』
2015spring Vol.11
Hisayama vol11 1

Hisayama vol11 2
Hisayama vol11 3
Hisayama vol11 4

スポーツ損傷シリーズ ※各種パンフレット置いています。ご気軽にスタッフにお尋ね下さい。

1. オスグット病
① 2. 足首の捻挫
3. スポーツ外傷の応急処置
4. 腰椎分離症
5. 肉離れ
6. 膝前十字靭帯損傷②
7. 反復性肩関節脱臼
8. 疲労骨折
9. アキレス腱断裂
10. 膝の慢性障害
11. 鼠径部痛症候群③
12. 膝蓋骨脱臼
13. 足の慢性障害
14. 距骨骨軟骨損傷
15. シンスプリント
16. 野球肘④
17. 股関節インピンジメント
18. 成長期の肘障害
19. 肩鎖関節障害
20. 腰痛の運動療法
21. 足関節後方インピンジメント症候群⑤
22. 骨盤裂離骨折
23. 肩障害予防のストレッチ
24. 有痛性外脛骨障害
25. 仙腸関節障害
26. 肘内側側副靭帯損傷⑥
27. ジョーンズ骨折